מיטל גל סויסה
אמא לרפאל בן שנתיים, שחקנית,
מורה מוסמכת ליוגה אינטגרטיבית ויוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה,
מלמדת מזה שבע שנים, יוגה בדגש על אליימנט.
ניתן להתייעץ איתי טלפונית/במייל , ללא עלות נוספת.
היי אני מיטל,
לאורך השנים נחשפתי והתנסיתי בגישות שונות, העמקתי ועדיין
ממשיכה בלימודים עם בכירי המורים בעולם. סגנון ההוראה שלי
מושפע משיטת איינגאר יוגה ואשטאנגה ויניאסה.
בשנים האחרונות בחרתי לעבוד בעיקר בקבוצות קטנות ובאופן פרטי , עם אוכלוסיות מגוונות, מתוך אמונה שזו הדרך הטובה ביותר, המאפשרת להתאים את התרגול באופן המדויק ביותר לצרכי המתרגל/ת.
אני שמה דגש על יציבה נכונה והבנה עמוקה של האסאנות.
חווית ההיריון והלידה שלי, חידדה בי את המטרה להעביר הלאה את הידע שיש לי ולעזור בהעלאת המודעות בקרב נשים לבריאותן ורווחת גופן ונפשן.
?איך אוכל לעזור
אני זמינה במספר סוגים של פגישות וידאו. בחרו את הדרך שמתאימה לכם, בזמן שמתאים לכם
שיעור להיריון / לאחר לידה
60 דקות
נתמקד בצרכים האישיים הספיציפיים של המתרגלת
נעבוד בדגש על יציבה נכונה, אתן טיפים להתנהלות ואיך לשלב את
היוגה בחיי היום יום.
270 ש"ח
דייט- שיעור זוגי יחד
עם בן/בת הזוג
60 דקות
להתנתק ל 60 דק מהעולם ולהתחבר לזמן איכות משותף, להתחזק
לנשום ולנוע יחד. הזדמנות לחוות תרגול משותף ומגע תומך. הורים
שזקוקים לזמן איכות ללא הסחות דעת. בזמן שנוח לכם.
350 ש"ח
סדנה אישית
4 מפגשים
נבחר נושא להעמיק בו ונבנה בהדרגה, שלב אחרי שלב ,את התרגול
שלך, תוך דיוק והתאמת הדגשים המתאימים בדיוק בשבילך. מתאים
להריוניות/ חזרה הדרגתית לתרגול לאחר הלידה/ כל מי שמעוניין
להעמיק את התרגול שלו
850 ש"ח
פגישות וידאו
אני כאן בשבילכם!