מיטל גל סויסה

אמא לרפאל בן שנתיים, שחקנית, 
מורה מוסמכת ליוגה אינטגרטיבית  ויוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה,
מלמדת מזה שבע שנים, יוגה בדגש על אליימנט. 
ניתן להתייעץ איתי טלפונית/במייל , ללא עלות נוספת. 

היי אני מיטל,

לאורך השנים נחשפתי והתנסיתי בגישות שונות, העמקתי ועדיין

ממשיכה בלימודים עם בכירי המורים בעולם. סגנון ההוראה שלי

מושפע משיטת איינגאר יוגה ואשטאנגה ויניאסה.



בשנים האחרונות בחרתי לעבוד בעיקר בקבוצות קטנות ובאופן פרטי , עם אוכלוסיות מגוונות, מתוך אמונה שזו הדרך הטובה ביותר, המאפשרת להתאים את התרגול באופן המדויק ביותר לצרכי המתרגל/ת.

אני שמה דגש על יציבה נכונה והבנה עמוקה של האסאנות.

חווית ההיריון והלידה שלי, חידדה בי את המטרה להעביר הלאה את הידע שיש לי ולעזור בהעלאת המודעות בקרב נשים לבריאותן ורווחת גופן ונפשן.

?איך אוכל לעזור

אני זמינה במספר סוגים של פגישות וידאו. בחרו את הדרך שמתאימה לכם, בזמן שמתאים לכם

 

יצא לי ללמוד עם הרבה מורים ומורות ליוגה, כולל בארץ ובחו"ל, מיטל היא ללא ספק המורה הכי מקצועית ונעימה שזכיתי ללמוד ממנה ואיתה. תמיד היתה לי הרגשה של ליווי צמוד ואישי, כאילו אני והיא לבד באימון למרות שהיו איתנו תמיד עוד מתאמנים.ות. היא תמיד השרתה עלי אווירה של רוגע וביטחון, לפני ההריון ובמהלכו, יכולתי לסמוך עליה בעיניים עצומות תרתי משמע, ולדעת שאני בידיים טובות. למיטל יש את היכולת לראות הכל, לא לפספס דבר, ולהנחות כל תנוחה לפרטי פרטים, ממש כמו שאני אוהבת, ותוך כדי לתקן את כל מי שצריך כדי להימנע מפציעות, ולהיכנס למנח בצורה המדוייקת והנכונה ביותר עבורו.ה. מיטל היא מתנה לכל מתאמנת ובעיקר בהריון, ההמלצה הכי מהלב שיכולתי לכתוב על אמת.

אלינור

בעיניי אחד הדברים החשובים בתרגול יוגה הוא החיבור למורה. המקצועיות ביחד עם האנרגיה הטובה שמיטל מעבירה גורמים לי לצאת בסוף כל שיעור בהרגשה שאותה מילים לא יכולות לתאר.
התרגול איתה עבורי הוא תהליך, למידה, התמדה. עם ניסיון שצברה עם השנים היא מצליחה להעביר הלאה את הידע הרחב וההבנה העמוקה שלה, מתאימה לכל מתרגל את האסנות לפי הרמה והצרכים האישיים שלו. כל שיעור אני לומדת ממנה משהו חדש עד לדיוקים קטנים ברמת הקמט הקטן שבצד הזרת!
בעולם שבו היוגה מקבלת זווית מערבית והתרגול משתלב כאימון פיזי בכל חדר כושר, וכמובן פוטוגני באינסטגרם, אחד הדברים שאני הכי אוהבת בשיעורים עם מיטל זה שהיא מצליחה לשמור על התרגול אותנטי ומשלבת את העולם הפיזי עם המנטלי והאמוציונלי בלי לסטות מהאמת שלה.

רוני

אל מיטל הגעתי לחזק את הגב שלי אחרי תאונה שעברתי ומצאתי תצ'מי מחזקת ומתחברת לאני הפנימי שלי. אז נשארתי, כי זה עשה לי טוב!
אני זוכרת שבאחד מהשיעורים הראשונים שלי בסוף השיעור, בשוואסנה, התחלתי לבכות כי ממש חזרתי לעובר שבתוכי, יכולתי להרגיש אותי כמו שהייתי בבטן אימי.
תרגלתי יוגה עם מיטל כל ההריון שלי וזה היה הדבר הכי טוב שיכולתי לתת לעצמי.
זה גרם לי להיות כלכך קשובה לגוף שלי ולתינוק שבתוכי בהריון ובלידה עצמה.
מיטל היא המורה הכי קשובה שאני מכירה, היא נותנת את כולה והכל בהקשבה, הבנה והכלה נטולת שיפוטיות.
בעיניי היא פיית היוגה.
לכו תתנסו ותתרגלו, ומבטיחה לכם שתנסו את זה גם בבית♡

חנה

הורים מספרים

שיעור להיריון / לאחר לידה

60 דקות

​נתמקד בצרכים האישיים הספיציפיים של המתרגלת
נעבוד בדגש על יציבה נכונה, אתן טיפים להתנהלות ואיך לשלב את
היוגה בחיי היום יום.

270 ש"ח

דייט- שיעור זוגי יחד
עם בן/בת הזוג

60 דקות

להתנתק ל 60 דק מהעולם ולהתחבר לזמן איכות משותף, להתחזק
לנשום ולנוע יחד. הזדמנות לחוות תרגול משותף ומגע תומך. הורים
שזקוקים לזמן איכות ללא הסחות דעת. בזמן שנוח לכם.

350 ש"ח

סדנה אישית

4 מפגשים

נבחר נושא להעמיק בו ונבנה בהדרגה, שלב אחרי שלב ,את התרגול
שלך, תוך דיוק והתאמת הדגשים המתאימים בדיוק בשבילך. מתאים
להריוניות/ חזרה הדרגתית לתרגול לאחר הלידה/ כל מי שמעוניין
להעמיק את התרגול שלו

850 ש"ח

רק שאלה

15 דקות

יש לך שאלה קטנה? התלבטות? 
15 דקות מפגש וידאו 

50 ש"ח

פגישות וידאו

 

אני כאן בשבילכם!