ענת קרפל

היי אני ענת,

מדריכת הורים, יועצת שינה וגמילה מחיתולים
מאמינה גדולה בבניית תחושת המסוגלות של תינוקות וילדים, בדרך תואמת גיל וילד.
הערך העצמי שנבנה בדרך מקנה להם ביטחון שילך איתם לכל מקום.

איך זה בא לידי ביטוי?
בתחום השינה זה מתחיל בהרדמות עצמאית של הילד ואנחנו שם כדי להעניק את כל מה שאפשר מסביב: מילוי צרכים פיזיים ורגשיים, מענה לבכי והרגעה ויצירת הרגלי שינה טובים, בריאים ומותאמים.

בתחום הגמילה מחיתולים, הבנה שלא ההורה הוא זה שניפרד מהחיתול, אלא הילד וכל עוד האחריות תישאר אצל ההורה היא לא תעבור אל הילד ומפה הדרך לקשיים בגמילה קצרה מאוד.

בתחום ההורות בבית זה מגיע בהיבטים שונים ומגוונים ומה אנחנו כהורים יכולים לעשות?
לתמוך, לעודד לחזק ולהאמין בהם כדי שהם יאמינו בעצמם וימצאו גם הם את הקול הפנימי שלהם ויהפכו להיות ילדים בטוחים ושלמים עם עצמם.

המלצה רותחת! החיים שלנו השתנו מהקצה אל הקצה בזמן מאוד קצר והתהליך היה מעל לכל ציפיה.
העמדנו את ענת באתגר לא פשוט - גם תאומים, גם כל אחד מהם שותה ארבעה בקבוקים בכל לילה וגם בעיה רפואית. למרות זאת, ענת ניהלה את התהליך במקצועיות תוך מתן מענה לכל שאלה או חשש, בביטחון, בנחישות והכל לצד רגישות ואמפתיה.
ענת הכילה את הקושי שלנו מצד אחד וידעה להישאר עם הפנים קדימה באמצעות הצבת יעדים קצרי טווח שתרמו למוטיבציה שלנו מצד שני.
ואם אפשר לסכם ולהמחיש את התחושה- על אף שבהתחלה היה לנו חשש גדול להתחיל בתהליך, התהליך עצמו פשוט עבר ממש כמו אוכל שמחליק טוב בגרון והכל בזכות היד המכוונת המקצועית של ענת.
והתוצאה - מדהימה! לילות שלמים. הילדים אוהבים לישון. שפיות. זמן לעצמנו.
מומלץ בחום זה שווה הון.

עדי

ואו. מאיפה בכלל להתחיל?
אל ענת הגענו מתוך מקום של מצוקה הדדית שלנו ושל הבת שלנו בעיצומו של תהליך גמילה מחיתולים שהלך והסתבך.
ענת הייתה קשובה מאוד והבינה ושמעה את המצוקות שלנו וידעה למקד אותנו ולפרק את המצוקה לפעולות שעזרו לנו ולילדה שלנו לפרוח ולהתפתח ולצאת מחוזקים מכל החוויה, כל זה תוך תשומת לב ואיכפתיות אין-סופית. הרגשנו עטופים מכל כיוון :)
ממליצה בחום זה אפילו לא מגרד את זה, אני אסירת תודה על התהליך שעברנו יחד 💜

גוני

אל ענת הגעתי רק בילד השני, אחרי שבילד הראשון לא ישנתי שנתיים לילה שלם.
לא האמנתי שישנה אפשרות אחרת...
כשענת סיימה את הפגישה איתנו ואמרה שהיעד שלנו הוא פשוט להגיד לילדים לילה טוב ולצאת מהחדר,
צחקתי כי חשבתי שזאת בדיחה,
אבל ענת הייתה רצינית.
לא האמנתי שאגיד את זה אבל ענת צדקה, עם ליווי צמוד וזמינות תמידית ענת שינתה לנו את החיים.
הילדים ישנים בזמן , לילה מלא.
תודה לך על העזרה העצומה!
ממליץ בחום!

עמית

אתגר לישון טוב

​

השינה של התינוקות והילדים שלנו היא נושא מרכזי בשנות החיים הראשונות שלהם.

היא משפיעה על המצב רוח שלנו וגם על שלהם, היא משליכה על ההתפתחות הפיזית והרגשית שלהם, היא משמעותית ליכולת שלנו לתפקד כהורים וכאנשים בוגרים ועובדים.

והיא לא פשוטה.

שינה כרוכה בהרפיה, פיזית ורגשית. כדי לישון טוב צריך להרגיש בטוח, שמח, רגוע, נינוח. התפקיד שלנו הוא לספק לתינוקות שלנו את הסביבה הבטוחה והתומכת שתאפשר להם לישון טוב ולהתפתח טוב.

רבות נאמר על תהליכי הרגלה לשינה עצמאית ונכונה, יש שיטות וגישות רבות, אנחנו מאמינות שכדי שזה יקרה ההורה צריך למצוא את הדרך לילד שלו, לא להיפך.  אנחנו צריכים ללמוד אותו, להבין אותו ולתת לו את הכלים שמתאימים לו בדיוק

אז מה זה האתגר לישון בטוב?

אתגר שבנוי מארבעה שבועות. 
בכל תקופת העבודה אתם מקבלים את הכלים לשנות את דרכי הפעולה שלכם כדי לחזור לישון בקלות.

מה האתגר כולל?

1. פגישה שבועית עם חן ברזילאי ו/או ענת קרפל שבה נדבר על שינה. המפגש יוקלט ותקבלו את התוכן שלו. (תוכן קבוצתי)

2. החל מהשבוע השני של האתגר- גישה של שלושה חודשים לקורס הדיגטלי שלנו:״לישון בטוב״.

3. מלווה התפתחותית- שתלווה את התהליך על ידי מתן תרגילים להרפייה. 

4. ליווי מרחוק על ידי צוות הקול הפנימי להורות על ידי רישום מדוייק שלכם. 

5. קבוצת וואצאפ שפתוחה לאורך כל האתגר לשאילת שאלות ושיתוף. 

700 ש"ח

גמילה מחיתולים

שיחת וידאו של שעה

מתלבטים מתי הזמן הזכון להתחיל ואיך? התחלתם תהליך גמילה מחיתולים אבל אתם מרגישים שאתם לא בכיוון; אין התקדמות, יש ים של פספוסים והתנגדות בתהליך? בפגישה נבין את המצב עכשיו ונבנה תוכנית מסודרת כדי להיפרד בטוב מהחיתול

400 ש"ח

שיחת הדרכת שינה

שיחת וידאו של 60 דקות

פגישה של הבנת המצב אצלכם בבית- מה קורה עכשיו ומה אתם רוצים לשנות  פלוס בניית תוכנית שינה מותאמת לכם ולילד/ה שלכם

400 ש"ח

פגישה קצרה

שיחת וידאו של 30 דקות

חווים קושי נקודתי בשינה ואתם רוצים דעה מקצועית מה ואיך לעשות?
פגישה קצרה כדי לסדר לכם את הראש.

250 ש"ח

הדרכת הורים

שיחת וידאו של 50 דקות

יש לכם קושי ספציפי ואתם מעוניינים בהדרכה נקודתית?  בשיחה של שעה, אכיר אתם את ילדכם דרככם, נבין על מה הקושי יושב ותקבלו דרכים פרקטיות להתמודדות.

300 ש״ח

​

​

​

​