היי אני יהודית,

אני יזמית, יועצת, מאמנת ומרצה בתחום הפסיכולוגיה החיובית (חקר האושר). אבל מעבר לכל זה, יש לי מטרה. אני רוצה לעזור לאנשים לחיות חיים טובים ומלאים יותר, בעזרת כלים ורעיונות שבאמת עובדים.

הכל התחיל כשנחשפתי לראשונה לפסיכולוגיה החיובית (המחקר המדעי על השגשוג האנושי), וחשבתי - למה לא למדנו ״איך לחיות״ כבר בכיתה א׳? מאז אני מקדישה את הזמן שלי בדיוק בשביל זה.

למדתי שלוש שנים פסיכו-ביולוגיה (מדעי המוח) באונ׳ העברית, ערכתי מחקר במעבדה לנוירופסיכיאטריה בהדסה עין כרם, למדתי שנה אימון פסיכולוגי באונ׳ ת״א ואז שנתיים טיפול קוגניטיבי התנהגותי באונ׳ חיפה. אבל האמת הכי גדולה היא, שאני לומדת הכי הרבה לבד.

ביומיום אני מרצה בפאבים אבל גם בגוגל ובצבא. בפגישות אחד על אחד אני עוזרת לאנשים לשנות הרגלים, להתגבר על פחדים או לשפר מערכות יחסים. אני ממש אוהבת להקליט את הפודקאסט ״חושבים טוב״ על פסיכולוגיה (120,000 הורדות בחודש) עם אורחים נהדרים כמו דן אריאלי, עינת נתן ועוד 70 מדהימים. לא מזמן סיימתי לכתוב את הספר הראשון שלי, מדריך מבוסס מחקר על איך לחיות עם כוונה. חוץ מזה אני כותבת באופן קבוע בעיתון הארץ, וגם מנהלת את קבוצת היישום הגדולה ״חושבים טוב - שאלות ותשובות על פסיכולוגיה״.