מיכל שטמלר ינאי

מאמנת אישית בשיטת סאטיה, מלווה בתהליכי התפתחות אישיים ומקצועיים

היי אני מיכל,

אני נשואה ואמא לשני ילדים. חוקרת את נפש האדם שנים רבות, גם באקדמיה, גם בבית הספר להווייה "אימואשן" ובעיקר בלימוד עצמי. מטרתי להעביר הלאה את כל מה שאני יודעת, שיכול לעזור לנו לקום בבוקר עם חיוך.

מה זה "סאטיה"?

"סאטיה" בפאלית זה קשב עמוק. המיומנות של המאמן הסאטי היא מיומנות של הקשבה בכמה רמות ורבדים בו זמנית. מתוך ההקשבה העמוקה נוצרת הזדמנות להכיר את עצמנו, כפי שלא הכרנו. 

התהליך בנוי על שיחות אחד על אחד, בהם תוכלו להבין מה באמת מניע אתכם, מה אתם רוצים, מי חשוב לכם להיות, מה עוצר אתכם. מה שמייחד את השיטה הזו הוא, שההבנה מתרחשת לא רק ברמה הקוגנטיבית, אלא ברמה הגופנית, כלומר זהו תהליך חווייתי. כמו ללמוד לרכוב על אופניים - אי אפשר לעשות את זה ע"י לימוד תיאורטי מספר. לכן גם פוטנציאל הריפוי והטרנספורמציה בחוויית החיים הבסיסית שלנו בשיטת סאטיה הוא עמוק.

מהם גופי הידע?

עקרונות פילוסופיים בעיקר מתוך הפילוסופיה האקזיסטנציאליטית, האונטולוגיה, הפילוסוף עמנואל לוינס, קרישנמורטי, הבודהיזם הטיבטי וחקר השפה.

מה המטרה? 

לשפר את איכות החיים שלנו. להקל על הסבל, לקבל כלים להתמודד עם מתח, חרדה, דכאון, לפתח חוסן נפשי, לשפר את מערכות היחסים שלנו, לפתח חמלה ויושר, להיות הגירסה הכי טובה של עצמנו.

למי זה מתאים? 

לכל מי שרוצה לחיות טוב יותר. לכל מי שמתמודד עם אתגרים בהורות, בזוגיות, בקריירה, ביחסים עם אוכל או כסף או יחסים עם התמכרויות. לכל מי שחווה חוסר שביעות רצון, פספוס והחמצה ורוצה לממש ולהרחיב את הביטוי האישי שלו. 

אני זמינה במספר סוגים של פגישות וידאו. בחרו את הדרך שמתאימה לכם, בזמן שמתאים לכם