OTHER SPACE

ענבל לוינסון ורות לינדנר

מורות מוסמכות לפילאטיס מזרון ומכשירים. 

מנוסות בעבודה עם נשים בהריון ולאחר לידה, שיקום לאחר פציעות ועוד

היי, אנחנו ענבל ורות,

מלמדות פילאטיס מזה 14 שנים,בעלות תואר ראשון בהוראת מחול חיות ונושמות תנועה מאז ומעולם. 

לפני כחמש שנים התאחדנו לדרך משותפת

יצרנו ופיתחנו את OTHER SPACE, סטודיו לפילאטיס ובר הראשון מסוגו בארץ. 

מתוך רצון עז להפיץ את השיטה שפיתחנו ולגעת בכמה שיותר אנשים הקמנו את המייזם pilates barre live

קבוצה המאפשרת לכם להתחבר אלינו מכל מקום בארץ ובעולם

נוסף לניהול ותחזוק קבוצת הלייבים אנחנו מעבירות שיעורי פילאטיס ובר פרונטאלים, אישיים וקבוצתיים. אנו מנוסותבעבודה פרטנית עם נשים בהריון ואחרי לידה עורכות סדנאות למדריכות וממשיכות לפתח את השיטה שיצרנו. 

?איך אוכל לעזור

אני זמינה במספר סוגים של פגישות וידאו. בחרו את הדרך שמתאימה לכם, בזמן שמתאים לכם

הורים מספרים

 

ענבלי ורותוש המתוקות והנפלאות, אני רוצה להגיד לכן- לשתיכן, תודה מעומק ליבי, שיצרתן

את הדבר הזה, את האפשרות לתרגל איתכן מידי יום, בבית, מתי שנוח. השיעורים בפשטות,

מושלמים, למרות שאתן לא נמצאות לידי, ההסברים שלכן כל כך טובים ומפורטים, הדגשים

שאתן נותנות, המודיפיקציות, הכל מדוייק כל כך.

הגוף שלי אומר תודה, נעים לי יותר בתוכו.נוח. אני מחכה לשיעור- לתנועה, להתארכות,

למתיחה. זו מתנה גדולה ובימים האלו גם סוג של גלגל הצלה.

יפעת פורשר

גילוי נאות: משוחדת. השיעורים עם ענבל ורות הם בעיני פלא. הייתי כבר במצב התמכרות

מתקדם ואז הגיעו אימוני הלייב. העניין הוא כזה: מצאתי משהו שאני אוהבת לעשות עם הגוף,

שלא משעמם אותי ושמאתגר אותי כל פעם מחדש. הרבה מעבר לפעילות גופנית. לא יכולה

לדמיין את עצמי בלי זה בחיים שלי, הפכתי לקלישאה. תודה על זה.

רוני קציר

כרקדנית פלמנקו שחיה ועובדת בספרד, שיעורי הלייב המקצועיים של ענבל ורות, בשעות

שנוחות לי ובשפה העברית הופכות את אימוני הפילאטיס לחלק בלתי נפרד מהחיים שלי. כמי

שעובדת הרבה עם הגוף סבלתי לא פעם מפציעות וכאבים. בזכות האימונים למדתי לחזק

ולהעמיק את המודעות שלי לתנועה והפעלה של שרירים שלא ידעתי שקיימים. למדתי לנשום

תוך כדי תנועה והכאב כמעט ונעלם :)

אלינור אלפרט

הורים מספרים

שיעור פרטי

50 דקות

פילאטיס/ בר  בהריון/ לאחר לידה

נתמקד באימון המלווה בדגשים והנחיות מדוייקות ונתאים לצרכיו האישיים של המתאמן/ת

השיעורים המקוונים מאפשרים לכם למצוא את הזמן האידיאלי בשבילכם ובנוחות של הבית.

ניתן לקבוע איתנו שיחה מקדימה לשיעור ללא עלות נוספת. 

220 ש״ח

סדרה 

4 שיעורים אישיים

נתמקד בבניית תוכנית אימון שתאפשר לנו לשים דגש על נושא מסויים וליצור תהליך שתוכלו לקחת איתכם גם אחרי שהשיעור יסתיים. 

700 ש״ח

שיעור זוגי

( עם בני זוג או חברה)

נהנה מאימון מגבש עם חברה/ בן/בת זוג. במסגרת זו לעיתים קל יותר להתמיד ולבנות תהליך, תוך שימת דגש על מה שחשוב ונוח עבורכן/ם.

330 ש״ח

אני כאן בשבילכם!

פגישות וידאו