top of page
לידה והכנה ללידה
אודות הפעילות
בהרצאה נלמד על הפיזיולוגיה של הסטרס ואיך לתעל לחץ למקומות חיוביים שעוזרים לנו להגיע
למימוש עצמי. נבין מהו סטרס כרוני ואיך הוא משפיע על הבריאות שלנו, ונעשה הבחנה בין
סטרס לשחיקה.
נלמד איך לזהות שחיקה, ואיך לאמץ כלים פרקטיים שיעזרו לנו לאזן סטרס ושחיקה במירוץ
היומיומי.
נכיר אפשרויות שונות לשילוב התאוששות בשגרות היום יום בעבודה ובבית ואיך לאמץ הרגלים
קטנים לשינוי גדול בעזרת פסיכולוגיה התנהגותית ופרקטיקות מבוססות מחקר המוח.
אחרי ההרצאה העובדים יבינו מה כדאי לעשות החל ממחר בבוקר כדי להפחית סטרס, להגביר
מודעות לשחיקה ולאמץ הרגלים טובים לחיים בריאים ומאושרים יותר גם בעולם הממהר שבו
אנחנו חיים ועובדים.
פעילויות נוספות שיכולות לעניין אותך
bottom of page