מה יהיה עם כל הביקורת הזאת

הדברים שאנחנו אומרים לעצמנו יכולים להיות המשפילים והאכזריים ביותר.

"אני כזאת אמא גרועה. מה יהיה איתי? כל הזמן מפשלת. אני לא עקבית."
"אני לא יודע להיות סמכותי, אני כזה אבא גרוע. אני לא יודע לשים גבולות. אני כל היום רק שם גבולות. אני קשה מדי. אני רך מדי."
"אני אמא נוראית. אני גם בת זוג לא משהו. אני לא מספיק חכמה".
"אני לא מספיק מוכשר."
"אני לא מספיק רזה.
"אני לא מספיק טוב/טובה בשום דבר שאני עושה."

מוכר לך?

מוזמנים.ות להצטרף לסדנא בנושא ביקורת עצמית.

במפגש נדבר על מהי ביקורת עצמית, נראה מתי היא הופכת ממנגנון מיטיב למזיק, נלמד איך המנגנון הזה נוצר ועל מה הוא יושב, נבין למה כל כך קשה לנו להשתיק את הקול הביקורתי הזה שלנו, ואיך בכל זאת ניתן להתמודד איתו ולווסת אותו.