top of page
לידה והכנה ללידה
אודות הפעילות
הסדנא תעניק כלים פרקטיים שיתבססו על שיטת שדות התעופה וההורמונים
• מחקרים בתחום האושר והשפעת האיזון על האושר
• סקירה קצרה על מצב האיזון והפרודוקטיביות בישראל מול העולם
• אתגרי העידן החדש: יושבנות,עומס יתר והתמכרות למסכים
• טיפים נבחרים לשיפור האיזון והפחתת העומסים
• מדוע הכלים לניהול זמן ויעילות אינם מסייעים לנו בנקודות החולשה שלנו )כגון התמדה בספורט, תחביב או הורות(?
• הקשר בין פרדוקס הבחירה של ד"ר בארי שוורץ ל"שיטת שדה התעופה"
• שיטת שדה התעופה וההורמונים להשגת מטרות בנושאים הבאים:
איזון בין עבודה לחיים פרטיים- דגש על משפחה וזוגיות
ספורט ובריאות
הפחתת עומס ולחץ
כל הכלים הפרקטיים להעלאת 4 הורמוני האושר
תרגול בזוגות ובמליאה: שאלון איזון, תרגיל דחיינות
פעילויות נוספות שיכולות לעניין אותך
bottom of page