top of page
לידה והכנה ללידה
אודות הפעילות
איך לגרום ל New Year Resolutions להפוך להרגלים לחיים טובים ובריאים?
רוב האנשים הכינו בחייהם כמה רשימות של החלטות לשנה החדשה.
אבל, למרות המחויבות והמוטיבציה, מהר מאוד ההתרגשות יורדת ובדרך כלל אנחנו חוזרים תוך
כמה שבועות לנקודת ההתחלה.
בהרצאה נלמד כלים מעולמות הפסיכולוגיה החיובית, מדעי המוח ופסיכולוגיה התנהגותית, כדי
לוודא שהשנה זה באמת יקרה!
אחרי ההרצאה תבינו מה כדאי לעשות כדי לאמץ הרגלים חדשים לחיים בריאים ומאושרים: לישון
טוב יותר בלילה, להפחית רמות סטרס, להעלות את רמות האנרגיה ולהכניס wellbeing לשגרות
החיים שלנו בבית ובעבודה.
פעילויות נוספות שיכולות לעניין אותך
bottom of page